O2BOXとは？簡単にいうと「入る酸素ルーム」
O2BOX（オーツーボックス）とは、室内に気圧をかけて酸素濃度を高めた“高気圧酸素ルーム”のことです。
通常、私たちが吸っている空気は1気圧ですが、O2BOXはおよそ【1.1〜1.3気圧】まで圧力を高め、高濃度の酸素を取り入れる環境を作り出します。この状態で深呼吸をすることで、体の隅々にまで酸素が行き渡りやすくなるのです。
従来の「酸素カプセル」と比べると、O2BOXはボックス型で、室内が広く、座っても寝ても快適。最大4名まで同時に利用できるタイプもあり、開放感があるのが特徴です。
O2BOXに入ることで期待される効果は多岐にわたります。以下のような悩みをお持ちの方には特におすすめです。
✅ 疲労回復・リフレッシュ
筋肉疲労の回復を早め、日常の疲れをリセットします。スポーツ選手も利用する理由のひとつです。
✅ 睡眠の質向上
交感神経の興奮を抑え、副交感神経が優位になることで「ぐっすり眠れるようになった」との声も多いです。
✅ 美容・アンチエイジング
血流やリンパの流れが促進され、肌のターンオーバーを助ける効果も。冷えやむくみが気になる方にも◎。
✅ 集中力・記憶力の向上
受験生やデスクワークの多い方には、脳への酸素供給量が増えることで集中力UPが期待されます。
O2BOXの利用はとてもシンプル。中に入って横になったり、スマホを見たり、寝たりするだけです。
所要時間は30〜60分程度が一般的。まるでプライベート空間でリラックスしているうちに、自然と体内が整っていくような感覚です。
基本的には副作用はありませんが、以下の方は使用を控えましょう。
耳抜きができない方
妊娠中の方
ペースメーカーをご利用中の方
インスリン治療中の方 など
体調に不安がある方は、事前に医師や施設スタッフに相談すると安心です。
