筋肉の柔軟性を保ったり、関節の可動域を広げたり、ストレッチには非常に健康に良い効果が御座います。しかし、間違ったストレッチ方法をとってしまうと、逆に身体を傷めてしまう原因にもなりますので気をつけなくてはなりません。岐阜市加納のなごみ鍼灸整骨院では、患者様お一人お一人のお身体の状態や目的に合わせたストレッチをご指導いたしております。
スポーツの練習や試合の前後にはストレッチを欠かすことはできません。きちんと正しい方法でおこなうことで、パフォーマンスをアップさせる効果もあるのです。また、怪我やスポーツ障害が起こりにくい強い身体作りのためにも、丁寧に時間をかけておこなっていただくことをオススメいたします。岐阜市加納のなごみ鍼灸整骨院にてアドバイス可能ですのでお気軽にご相談ください。
肩こりや腰痛などといった慢性的な症状を抱えている方には、岐阜市加納のなごみ鍼灸整骨院にて治療を受けると共に日頃からご自身でストレッチに取り組んでいただきたいのです。体液の循環を促したり、コリをほぐしたりなどさまざまな良い効果が御座います。無理な運動をするわけではないので、毎日お風呂上がりや、仕事の休憩時間などちょっとしたときにおこなっていただける方法をご指導いたします。
